本日は9-13時神根公民館で練習でした。
本日は基礎練習会のためゲームはせず、地味練です！
内容は
【アップ】
・ローテーションで基礎打ち✖︎各3回
【半面パターン】
・ドロップターン
・スマッシュターン
・オールショート
・オールロング
・オールアタック
【ノック】
・ダブルスのレシーブ打ち分け
※コカケアさんのYouTubeチャンネル参照
30球✖︎5セット✖︎2（両サイド）
【チャリチャリ】
・半面1対1
・全面2対2
以上の内容で実施しましたー
正月鈍りの体には辛いですね〜
足パンパンになりました。
皆様お疲れ様でした！
また地味練しましょ